休日出社の代休で雨の降る中のんびり過ごしていましたが・・・走りたいな～という気持ちがムラムラと沸いてきたため、昼食後にいつものジムに行ってきました。

仕事帰りにジムに寄って走ってきました。こじんまりとしたジムなのですが、バスタオル・フェイスタオル込みで500円なので重宝しています。

2016年6月11日に始めたランニングですが、96日目の今日ようやく10kmを走ることができました(*^▽^*)

台風・大雨一過。最近ホントに朝起きるのが辛くなってきました・・・(;・∀・)

久しぶりに朝ランしてきました。なんとか起きられて良かった・・・

相変わらず早起きできない日が続いています。このままだと早起きはともかく走る習慣まで無くなってしまいそうなので、せめて少しでも走ろうと思い、仕事帰りにジムのランニングマシーンで走ってきました。

ここのところ仕事が立て込んでいて、早起きできない日が続いています。せっかく涼しくなったというのに、なかなか布団から出られません。昨日、ようやく山を一つ越えましたので、仕事帰りにジムのランニングマシーンで走ってきました。

涼しい朝、長男が走ろう？と起こしてくれたので、一緒に走ってきました。

お盆も過ぎ、めっきり朝は涼しくなって走りやすくなりました。前回は１回10kmを目指して見事に撃沈しましたので、今日こそは！と走ってきました。

2016年6月11日から始めたランニングですが、なんとか続いています。走ることが楽しくなってきた・・・感じはあまり無いのですが、我ながらよく続いているな～というのが正直なところです。気負わずに走っているのが結果として良い方向に働いているのかな？

そろそろ目標の１回10kmを目指そう！と思い、コースを変えてみました。が、見事に撃沈…(´･ω･｀)

九州に旅行してきた折、滞在先のホテルから軽く走りに出かけてきました。今回の旅行では別府と長崎に２泊ずつしたのですが、それぞれで走ることができればいいな～と思っていましたが、結果的に別府でのこの１回止まりでした(^▽^;)

旅行の疲れが抜けきれぬ朝、長男にせがまれ走ってきました。

金曜日の仕事が終わって夏季休暇に入りますので、ちょっくら九州まで遊びに行ってきます♪車でね( ´艸｀)九州往復3,000キロの旅～♪はてなブログのランナーの方々は旅行先でもマラニックなどｕｐされていますが、たぶんヘタレな私はそこまでガッツリ走り込めな…

最近は１回の走る距離が5.5km～6.5kmくらいで固定されていたこと、ゆくゆくは１回の走る距離を10km程度まで伸ばしたいとから、今朝は走る距離を少しだけ伸ばしてみました。

週末はしっかり身体を休め（寝坊とも言います）、前回の反省（水分補給）から時間をかけてゆっくり水を飲み、町内一周してきました。

再び目覚まし時計は8:30・・・(;・∀・)アラームが壊れたみたいだよ？と妻に言ったところ、自分で消して二度寝してたよ？と衝撃の事実が告げられました。

今朝は早起きして走りに行こう♪と思っていたにもかかわらず、朝起きたら8:30(;・∀・)どうしてこうなった・・・？

足の痛みが全然感じなくなった～！と寝起きで（←ココがポイント）勢いよく家を飛び出したら悲劇が起こりました(´・ω・`)

だいぶ足の痛みがひいてきました。明日あたりからまた走れるかな？

スネの痛みがひかないため、昨日はマッサージに行ってきました。やはり筋肉痛の線が濃厚らしいです。軽くマッサージしてもらったところ、だいぶ楽になりましたがまだ歩くと沁みるような痛みが残ります。こりゃしばらく走らないほうが良いのかな・・・

足の痛みがひかず、ちょっと焦ってきました。

久しぶりの朝ラン。長男に起こされ、行ってきました。

予定通り、本日もお休みです。那須を満喫(*´ω｀*)

予定通り、本日もお休みです。那須高原で遊んでます( *´艸｀)

ランニング（ペース的にはジョギングというのか？？？）を始めて１か月ちょっと。友人からの勧めもあり、マラソン大会にエントリーしてみました。

予定通り、本日もお休みです。

曇り空で気温も低く良い感じ♪と思ったのも束の間、スネがやたらと痛い・・・(´・ω・`)歩くには支障が無いものの、走ると痛みが強く出るのでちょっと休もうと思います。

今日も恒例の早朝ランニング・・・と思ったら、寝起きでぼぉ～っとし過ぎて暑くなってしまいました(^▽^;)

休足日です( *´艸｀)