2016-08-24 2016/08/24 朝ラン ラン日記 お盆も過ぎ、めっきり朝は涼しくなって走りやすくなりました。前回は1回10kmを目指して見事に撃沈しましたので、今日こそは!と走ってきました。 ログ 距離:6.3km 時間:40分05秒 感想 前回の反省を踏まえ、ペースを落とそう落とそうと走ってみましたが、今回も6kmちょっと走ったところで、足・膝に痛みが出てきて歩いてしまいました。この壁を超えるのはなかなか難しそうです。もっとゆっくり走らないとダメなのかな・・・?