ちょっと走ってきます

2016年6月。唐突にランニングに目覚めました。3日坊主にならないよう、走った記録を残していこうと思います。

ランニング4.3kmと5.3km

大忙しの一週間が過ぎて今週は落ち着くかな?という予想も虚しく、トラブル大発生で先週以上に慌ただしい一週間でした(´Д⊂ヽ

なんとか連休前に片付けて部内で暑気払いに行ってきました。

職場の仲間と飲み会 - もやしさん家のもやもやな生活

暑気払いよりもお祓いじゃね?という気がしないでもありませんが…(¯―¯٥)

 

そんな今週ですが、少しだけ早起きして走ってきました。

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今日は朝ラン☀️7時過ぎに走り始めたら日差しがきつすぎて脳みそ溶けるかと思った😫#ランニング #ジョギング #朝 #朝ラン #朝ランニング #台風一過

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朝ラン。曇り空で走りやすかったもののランオフ期間での体力の低下は否めない😫継続あるのみ😄#ランニング #ジョギング #朝ラン #朝ランニング #曇り空

すっかり身体が鈍ってしまって5km走るのもやっとな状況ですがコツコツやってきたいと思います(°ー°〃)

 

気が付けばあっという間の1年間。最後の2か月は微妙だったけど・・・

なんとなく走ってみるか~と走り出した2016年6月11日から、早いもので1年が経ちました。
ここ数か月はほとんど満足に走ることができていませんが、先週からは2km~3kmのリハビリランに取り組み始めました。 

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次回のマラソン大会まであと2週間。様子見ラン

本庄早稲田から6週間、次回予定しているマラソン大会まであと2週間。
走り出してしばらくして出てくる膝の痛みと、腰の張り(←最近追加…(涙))で、絶不調の極みな状態です。

会社からの帰宅時に4km弱を歩いたところ痛みが出てこなかったので、ちょっと走りに出てみました。 

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やっぱり走れない(涙)

本庄早稲田から1か月、前回のランから10日。
久しぶりに走ってみましたが、相変わらず1kmあたりから左膝の痛みが出てきてしまいました。

ちなみにGW前に事故った部分はほとんど痛みを感じません(張る感じはアリ)のでたぶん大丈夫だと思います。 

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