今月も出張ついでの皇居ラン。
初回は霧雨
初めての皇居ラン - ちょっと走ってきます
２回目はときどき雨
2016/09/24 皇居ラン：２回目の皇居ランは２周！ - ちょっと走ってきます
そして３回目の今回はガッツリ雨・・・(=◇=;)
雨男なのか？
（１～２周目）距離：10.6km、時間：1時間7分12秒
（３周目）距離：3.4km、時間：22分29秒
（３周目）距離：3.4km、時間：22分29秒
周回を終えるごとにスマホを見てたのですが、２周目を走り終えたら52kmも走ったことになっていて慌てて止めました。
上の画面の距離は修正済みですが、２周目の終盤でGPSが神奈川県に吹っ飛んでいったようですが、軌跡を改めて見てみるとだいぶ飛んでいる部分があるので最初から調子が悪かったのかもしれません。
気を取り直して３周目。
今回は３周＝15kmを目指して、息が上がりきらない程度のペースで走っていたのですが、３周目は腰と右ひざの痛みに耐えられなくなってしまい3.4km走ったところで歩いてしまいました。
まだ15km走るだけの足はできていないのか・・・
とテクテク歩いてランステまで帰ってきたのですが、落ち着いてログを拾うと14kmは走ることができていたので、あと１kmがんばりたかったな(ﾉω･､)とちょっと後悔です。
部署が変わって出張がどうなるか分かりませんが、来月も機会があればまた走ってきたいと思います。
４回目ですが、まずは３周を目標に( ´艸｀)
コース中、半蔵門から霞が関方面を見ながら走るのが好きです(｡･ω･)ﾉﾞ
