走る前、ふくらはぎが張った感じがありました。
ストレッチして伸ばすと痛い・・・
無理せずのんびりしたペースで距離を延ばしてみようと走ってきました。
ログ
ふくらはぎのことが気になりつつ、探り探りでしたが結局は町内一周してこれました。
距離:5.0km
時間:36分18秒
感想
大事をとって休むことも考えましたが、痛くなったら途中で歩けばいいやと思って走り出しました。
相変わらずスタートから2~3分間のツラさは変わりませんが、その後はゆっくりしたペースを維持したまま町内一周してきました。
google mapで調べたら5kmもあったことにビックリしてます。
しかも自分ではゆっくりと思っていたのに、結果として36分ちょっとで走れるとは・・・(驚)