ちょっと走ってきます

2016年6月。唐突にランニングに目覚めました。3日坊主にならないよう、走った記録を残していこうと思います。

11月のランはいつものトレッドミルから・・・

寒い・・・

といっても夜の気温は12度くらいあるので北国の比ではありませんが、普段ぬくぬくとした環境で仕事をしているせいか寒くて外を走ろうという気になれません(^▽^;)

というわけで、いつものジムに走りに行ってきました・・・

 

距離:6.89km、時間:42分59秒


なんだか身体が重く、思ったようなペースで走ることができませんでした。
この後は歩いたりまた走ったりを繰り返し、70分かけて10km越えたところでSTOP(汗)
月初から嫌な感じの走り出しとなってしまいました(´・ω・`)

週2回のペースで走っていますが、ふくらはぎの張りは残るものの週3ペースに上げてみたほうがいいのかな?
いやむしろ、寒いのを我慢して外を走るほうが良いのかな?と相変わらず迷走しています(;・∀・)