久しぶりに朝ランしてきました。
なんとか起きられて良かった・・・
ログ
距離：7.5km
時間：47分34秒
感想
涼しくなったな～♪と走り出したのも束の間、強烈に日がさしてきて一気に気温が上昇(ノД`)・゜・。
水を持って走ってて良かったと思った瞬間でした。
６キロ半を超えるとキツくなるのは変わりませんが、ペースも上がってきていることを考えると、ペースコントロールがヘタなんだと思います。
一定のペースで走るにはジムラン
マイペースに走るには外ラン
そんな感じに走り分けていこうかと思います。
