2016/08/24 朝ラン

お盆も過ぎ、めっきり朝は涼しくなって走りやすくなりました。
前回は１回10kmを目指して見事に撃沈しましたので、今日こそは！と走ってきました。
 

ログ

距離：6.3km

時間：40分05秒

感想

前回の反省を踏まえ、ペースを落とそう落とそうと走ってみましたが、今回も６kmちょっと走ったところで、足・膝に痛みが出てきて歩いてしまいました。
この壁を超えるのはなかなか難しそうです。
もっとゆっくり走らないとダメなのかな・・・？