週末はしっかり身体を休め(寝坊とも言います)、前回の反省(水分補給)から時間をかけてゆっくり水を飲み、町内一周してきました。
ログ
距離:5.7km
時間:34分46秒
感想
なんかスピード上がった?
いままで1kmあたら6分後半くらいだったのですが、今回は1kmあたり6分ちょっとで走ることができました。
暖かい・・・というより暑くなったから身体が動かしやすくなったのかな?
個人的にはスピードよりも距離を稼ぎたいのですが、出勤前に走るにはもう少し早起きしないとダメかな~?
週末はしっかり身体を休め(寝坊とも言います)、前回の反省(水分補給)から時間をかけてゆっくり水を飲み、町内一周してきました。
距離:5.7km
時間:34分46秒
なんかスピード上がった?
いままで1kmあたら6分後半くらいだったのですが、今回は1kmあたり6分ちょっとで走ることができました。
暖かい・・・というより暑くなったから身体が動かしやすくなったのかな?
個人的にはスピードよりも距離を稼ぎたいのですが、出勤前に走るにはもう少し早起きしないとダメかな~?