金曜日の仕事が終わって夏季休暇に入りますので、ちょっくら九州まで遊びに行ってきます♪車でね( ´艸｀)九州往復3,000キロの旅～♪はてなブログのランナーの方々は旅行先でもマラニックなどｕｐされていますが、たぶんヘタレな私はそこまでガッツリ走り込めな…

最近は１回の走る距離が5.5km～6.5kmくらいで固定されていたこと、ゆくゆくは１回の走る距離を10km程度まで伸ばしたいとから、今朝は走る距離を少しだけ伸ばしてみました。

週末はしっかり身体を休め（寝坊とも言います）、前回の反省（水分補給）から時間をかけてゆっくり水を飲み、町内一周してきました。

再び目覚まし時計は8:30・・・(;・∀・)アラームが壊れたみたいだよ？と妻に言ったところ、自分で消して二度寝してたよ？と衝撃の事実が告げられました。

今朝は早起きして走りに行こう♪と思っていたにもかかわらず、朝起きたら8:30(;・∀・)どうしてこうなった・・・？

足の痛みが全然感じなくなった～！と寝起きで（←ココがポイント）勢いよく家を飛び出したら悲劇が起こりました(´・ω・`)

だいぶ足の痛みがひいてきました。明日あたりからまた走れるかな？

スネの痛みがひかないため、昨日はマッサージに行ってきました。やはり筋肉痛の線が濃厚らしいです。軽くマッサージしてもらったところ、だいぶ楽になりましたがまだ歩くと沁みるような痛みが残ります。こりゃしばらく走らないほうが良いのかな・・・

足の痛みがひかず、ちょっと焦ってきました。

久しぶりの朝ラン。長男に起こされ、行ってきました。

予定通り、本日もお休みです。那須を満喫(*´ω｀*)

予定通り、本日もお休みです。那須高原で遊んでます( *´艸｀)

曇り空で気温も低く良い感じ♪と思ったのも束の間、スネがやたらと痛い・・・(´・ω・`)歩くには支障が無いものの、走ると痛みが強く出るのでちょっと休もうと思います。

今日も恒例の早朝ランニング・・・と思ったら、寝起きでぼぉ～っとし過ぎて暑くなってしまいました(^▽^;)

休足日です( *´艸｀)

週末恒例となった長男（小３）の走ろうよ！に伴い走ってきました(^▽^;)

今週は土日は走らず、脚の疲れを抜こうと思います。

週末はゆっくり休みます(^▽^;)

出張先でちょっと走ってきました。

ちょっと煮詰まっている仕事があったので、考えごとしながらタラタラ走ってきました。

今朝はお休みです。

セミって梅雨明け前から鳴くものでしたっけ・・・？

今って梅雨だよね？と思いながら日がカンカンに照る中を走ってきました。

今日は日曜日だから朝はゆっくり・・・なんて怠け精神をぶっ壊すかの如く、長男（小３）が走ろうよ！と誘いに来たため走ってきました(^▽^;)

今朝は朝から大雨のためお休み。

霧雨が完結的に舞う中を走ってきました。

一週間ぶりの朝ラン。走ってみて改めて、ジムよりも外を走るほうが気持ち良いって実感しました(*^▽^*)

今朝は昨夜のジムの疲れが抜けず、起きれませんでした・・・

ここのところ全く走れていないため、会社帰りに走ってきました。夜に街灯もないところを走るのは怖いので、久しぶりにスポーツジムのトレッドミルを使いました。

朝起きたら大雨でした・・・。二度寝して、今起きたところすっかり雨は止み、走りやすそうな感じです(´・ω・`)起きて待ってれば良かったかな？