ちょっと走ってきます

2016年6月。唐突にランニングに目覚めました。3日坊主にならないよう、走った記録を残していこうと思います。

ラン日記

2016/09/02 ジムラン:1時間走達成

相変わらず早起きできない日が続いています。このままだと早起きはともかく走る習慣まで無くなってしまいそうなので、せめて少しでも走ろうと思い、仕事帰りにジムのランニングマシーンで走ってきました。

2016/08/31 ジムラン

ここのところ仕事が立て込んでいて、早起きできない日が続いています。せっかく涼しくなったというのに、なかなか布団から出られません。昨日、ようやく山を一つ越えましたので、仕事帰りにジムのランニングマシーンで走ってきました。

2016/08/26 朝ラン

涼しい朝、長男が走ろう?と起こしてくれたので、一緒に走ってきました。

2016/08/24 朝ラン

お盆も過ぎ、めっきり朝は涼しくなって走りやすくなりました。前回は1回10kmを目指して見事に撃沈しましたので、今日こそは!と走ってきました。

2016/08/16 朝ラン

そろそろ目標の1回10kmを目指そう!と思い、コースを変えてみました。が、見事に撃沈…(´・ω・`)

2016/08/12 朝ラン

旅行の疲れが抜けきれぬ朝、長男にせがまれ走ってきました。

しばらくランニングはお休みする見込みです(夏休み)

金曜日の仕事が終わって夏季休暇に入りますので、ちょっくら九州まで遊びに行ってきます♪車でね( ´艸`)九州往復3,000キロの旅~♪はてなブログのランナーの方々は旅行先でもマラニックなどupされていますが、たぶんヘタレな私はそこまでガッツリ走り込めな…

2016/08/03 朝ラン

最近は1回の走る距離が5.5km~6.5kmくらいで固定されていたこと、ゆくゆくは1回の走る距離を10km程度まで伸ばしたいとから、今朝は走る距離を少しだけ伸ばしてみました。

2016/08/01 朝ラン

週末はしっかり身体を休め(寝坊とも言います)、前回の反省(水分補給)から時間をかけてゆっくり水を飲み、町内一周してきました。

2016/07/31 お休み

再び目覚まし時計は8:30・・・(;・∀・)アラームが壊れたみたいだよ?と妻に言ったところ、自分で消して二度寝してたよ?と衝撃の事実が告げられました。

2016/07/30 お休み

今朝は早起きして走りに行こう♪と思っていたにもかかわらず、朝起きたら8:30(;・∀・)どうしてこうなった・・・?

2016/07/29 朝ラン

足の痛みが全然感じなくなった~!と寝起きで(←ココがポイント)勢いよく家を飛び出したら悲劇が起こりました(´・ω・`)

2016/07/28 お休み

だいぶ足の痛みがひいてきました。明日あたりからまた走れるかな?

2016/07/27 お休み

スネの痛みがひかないため、昨日はマッサージに行ってきました。やはり筋肉痛の線が濃厚らしいです。軽くマッサージしてもらったところ、だいぶ楽になりましたがまだ歩くと沁みるような痛みが残ります。こりゃしばらく走らないほうが良いのかな・・・

2016/07/26 お休み

足の痛みがひかず、ちょっと焦ってきました。

2016/07/25 朝ラン

久しぶりの朝ラン。長男に起こされ、行ってきました。

2016/07/24 お休み

予定通り、本日もお休みです。那須を満喫(*´ω`*)

2016/07/23 お休み

予定通り、本日もお休みです。那須高原で遊んでます( *´艸`)

2016/07/21 お休み

曇り空で気温も低く良い感じ♪と思ったのも束の間、スネがやたらと痛い・・・(´・ω・`)歩くには支障が無いものの、走ると痛みが強く出るのでちょっと休もうと思います。

2016/07/20 朝ラン

今日も恒例の早朝ランニング・・・と思ったら、寝起きでぼぉ~っとし過ぎて暑くなってしまいました(^▽^;)

2016/07/19 お休み

休足日です( *´艸`)

2016/07/18 朝ラン

週末恒例となった長男(小3)の走ろうよ!に伴い走ってきました(^▽^;)

2016/07/17 お休み

今週は土日は走らず、脚の疲れを抜こうと思います。

2016/07/16 お休み

週末はゆっくり休みます(^▽^;)

2016/07/15 出張ラン

出張先でちょっと走ってきました。

2016/07/14 朝ラン

ちょっと煮詰まっている仕事があったので、考えごとしながらタラタラ走ってきました。

2016/07/13 お休み

今朝はお休みです。

2016/07/12 朝ラン

セミって梅雨明け前から鳴くものでしたっけ・・・?

2016/07/11 朝ラン

今って梅雨だよね?と思いながら日がカンカンに照る中を走ってきました。

2016/07/10 朝ラン

今日は日曜日だから朝はゆっくり・・・なんて怠け精神をぶっ壊すかの如く、長男(小3)が走ろうよ!と誘いに来たため走ってきました(^▽^;)

2016/07/09 お休み

今朝は朝から大雨のためお休み。

2016/07/08 朝ラン

霧雨が完結的に舞う中を走ってきました。

2016/07/07 朝ラン

一週間ぶりの朝ラン。走ってみて改めて、ジムよりも外を走るほうが気持ち良いって実感しました(*^▽^*)

2016/07/06 お休み

今朝は昨夜のジムの疲れが抜けず、起きれませんでした・・・

2016/07/05 夜ラン

ここのところ全く走れていないため、会社帰りに走ってきました。夜に街灯もないところを走るのは怖いので、久しぶりにスポーツジムのトレッドミルを使いました。

2016/07/04 お休み

朝起きたら大雨でした・・・。二度寝して、今起きたところすっかり雨は止み、走りやすそうな感じです(´・ω・`)起きて待ってれば良かったかな?

2016/07/03 お休み

今朝は帰省しているため朝ランはお休みです。

2016/07/02 朝ラン

ダメダメだった昨日の分を取り返そうと早起きしたところ、長男(小3)が僕も走る!と言い出したため、一緒に走ってきました。

2016/07/01 朝ラン

今日は全然ダメダメ

2016/06/30 朝ラン

雨が降る前にひとっ走り(*^▽^*)

2016/06/29 朝ラン

梅雨の合間の涼しい風の吹く中、走ってきました。

2016/06/28 お休み

今朝は雨のため朝ランはお休みです。

2016/06/27 朝ラン

週末は山形まで遊びに行っていました。その関係で全く走れず、中2日で久しぶりに走ってきました。

2016/06/26 お休み

土日は外出のためお休みです。

2016/06/25 お休み

土日は外出のためお休みです。

2016/06/24 朝ラン

一昨日からふくらはぎの張りが治らない・・・大事を取って今日も休みにしようと思いましたが、明日・明後日も走れなさそうな見込みなので、今回も歩いてもいいや的に走ってきました。

2016/06/23 お休み

今朝は大雨のため今日はお休みです。

2016/06/22 朝ラン

走る前、ふくらはぎが張った感じがありました。ストレッチして伸ばすと痛い・・・無理せずのんびりしたペースで距離を延ばしてみようと走ってきました。

2016/06/21 朝ラン

梅雨ながらジメジメしてなくて気持ちの良い朝でした。

2016/06/20 朝ラン

どんよりとした曇り空でしたが、雨は降らなさそうな感じだったので走ってきました。